中华养生网 - 推动中医养生小知识。

关键词不能为空
中华养生网 > 中医养生 > 春季刮拭这6个穴位能很好的帮助增强免疫

春季刮拭这6个穴位能很好的帮助增强免疫

作者:admin
来源:未知
日期:
阅读:

春季刮拭这6个穴位能很好的帮助增强免疫

  刮痧是我们传统的自然疗法之一,刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。

  经常刮痧,还可以起到调整经气,解除疲劳,增加免疫功能的作用。

  在春季,大家可以刮拭这6个穴位能很好的帮助我们增强免疫哦!

  (1)血海穴

  定位方法:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

  刮痧作用:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

  (2)丰隆穴

  定位方法:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。

  刮痧作用:中医认为湿必生痰,此穴位可以化痰湿、清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

  (3)阴陵泉穴

  定位方法:采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。

  刮痧作用:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

  (4)中脘穴

  定位方法:位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,可仰卧取穴,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

  刮痧作用:这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用,此外,对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。

  (5)地机穴

  定位方法:位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。

  刮痧作用:地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效,可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。

  (6)天枢穴

  定位方法:取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧两寸处。

  刮痧作用:在祛淤邪的同时要给邪出路,在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出,起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

  这6大穴位可是清热除湿必须刮痧的穴位,不过需要注意的是,刮痧次数也不能太频繁哦,每周2到3次即可。

标签:
相关阅读
  • 每一个女性都爱美,于是会很容易就采用一些比较极端的瘦身方式如吃减肥药、节食等。其实这这些方法是非常不健康的,长久以往还会对身体造成一定的伤害。 今天小编就告诉大家一

    52
  • 刮痧是我们传统的自然疗法之一,刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。 经常刮痧,还可以起到调

    170
  • 在睡前玩电脑其实是很不健康的一种生活方式,如果睡前长时间玩电脑,那么对你的身体就会有很大的危害性的。 危害一:导致睡眠障碍 在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,

    189
  • 所谓宫寒就是指胞宫寒冷,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名,无法对应西医的具体病症,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎

    100
  • 血液垃圾太多,过于粘稠,就会阻碍血液流动,而导致血管堵塞,进而引发各种疾病。 血液粘稠是血液中红细胞、白细胞、血小板数量增多或者血液中胆固醇、脂质、蛋白质、糖增多,

    67
  • 我们煮菜的时候,在菜肴中放些生姜可以使菜的味道更美味,其实你知道吗?生姜不仅是调味品,还可以带来这些功效。 (1)提神醒脑 生姜味辛辣,含有容易挥发、特殊气味的油质,

    108