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  • 夏季养阳要突出动静结合的特点。静突出在对精神心境的修养,戒怒戒躁、恬淡适从,方能心静自然凉;动主要是指适度运动,有助于畅达经络、疏通气血,达到养生保健的目的。其中

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  • 据统计,85%以上的男性朋友出现不同程度症状的肾虚病症。这时候他们往往会选择壮阳药弥补自己的精力不足,其实在日常生活中我们可以通过按摩来达到补肾的效果。 一、按摩脚心是

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  • 藏红花泡水喝,可以活血化瘀、祛淤,改进血液循环系统,因此特别适合女士喝。那么女性喝藏红花究竟有哪些好处呢,下面来细数下藏红花的十大功效。 1、增强抵抗力 长期性压力,

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  • 拔火罐是很多理疗店里面的一种理疗方式,很多人疲惫的时候,身体出现疼痛会通过拔火罐来缓解这种疼痛,也有一些减肥的朋友采用拔火罐的方法减肥,那拨火罐有什么好处?拨火罐能

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  • 失眠如今成为都市人的常态,是亚健康的表现,常常失眠会严重危害我们的身体健康,因此失眠需要调养。治疗失眠有很多种方法,药物治疗、精神治疗、饮食疗法等,食疗是比较容易

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  • 高血压是现在普遍的慢性病,那么高血压平时要怎么保健呢?下面我们一起来看看。 1、自我保健首先可以安排一些有益于身心健康,消除紧张因素,保持血压稳定的活动。如种花草、

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  • 一、饮食有节、起居有常 劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合

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  • 女性会出现痛经是很普遍的现象,那么如何才能有效快速的缓解痛经呢?今天小编就为大家推荐几款可以有效缓解痛经的汤品,一起来看看吧! 1、黑豆蛋酒汤 准备材料:黑豆60克,鸡蛋

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  • 我们经常会遇到偏头痛,神经性头痛,感冒头痛。那么头疼怎么快速缓解呢?下面就针对不同的头痛采用不同的穴位按摩给大家做个介绍。 1、偏头痛:来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经

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  • 脾虚分脾气虚和脾阳虚两种:脾气虚者,腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦,或肥胖浮肿;脾阳虚者,四肢不温、小便短小,舌苔白滑。 中医有黄色进脾的说法,同时黄色食物

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  • 今天中医就教教大家几个方法,按摩几个穴位能缓解手脚冰凉,让你不再是冷冰冰的冰美人,下面一起来看看吧。 1、揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为

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  • 颈椎病患者现在是越老越多了,那么得了颈椎病的话要做哪些运动更有利于恢复呢?下面 中华养生网 小编就给大家简单讲解下。 一、颈椎病的最好3种运动 1.放风筝 放风筝是孩子们喜

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